E Vitamini Hakkında Ne Kadar Bilgi Sahibiyiz?

Toplum olarak E vitamini hakkında çok az bilgi sahibiyiz. E vitamini için zekâ hapı yakıştırması vardır.

  Beynin yaşlanmasını önlemek veya yavaşlatmak için E vitamini ihtiyacı vardır. Yapılan çalışmalarda E vitamini olan ve olmayanlar arasında yaklaşık 10 yıllık ortalama genç zihinsel işlev farkı vardır.

   E vitamini yağı seven bir vitamindir. Beynimizin çoğu yağ olduğundan beyin için hayati role sahiptir. Beyin ve sinir başta olmak üzere bütün vücut hücrelerinin yenilenmesi ve canlılığı için E vitaminine ciddi ihtiyaç vardır.

    Yine beynin hafıza, algı, konsantrasyon gibi bilinçsel işlevlerde faydaları vardır. Son zamanlarda çalışmalar bunama üzerine yoğunlaşmıştır. Özellikle yeterli E vitamini seviyesine sahip bireylerin bunama durumuyla daha az karşılaştığı görülmüştür.

    Yani yeterli E vitamini ile beyin ve vücudu daha genç tutmakla birlikte olası bunamadan ya kurtulacak ya da daha az hasarla atlatacağız.

Nöroloji Uzmanı Doktor Oktay Kapan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir