Fitnelik Yapma, Fitness Yap!

23 Madde ile Neden Fitness Yapmalıyız ?

Soğuk ve karanlık bir kış sabahında yataktan kalkıp spor yapmaya gitmek, belki de egzersiz rutini oluşturmanın en zor yanlarından biridir. Ancak unutmayın, hiçbir şey imkansız değil.

Özellikle fitness’a yeni başladıysanız, kış günlerinde kendinizi evden dışarı atmak oldukça zor. Eğer sizin de fitness için kendinizi motive etmeye, işleri biraz olsun kolaylaştırmaya ihtiyacınız varsa, buyurun… İşte size fitness motivasyonu sağlayacak sözler:

1. Terlemek aslında yaktığınız yağların gözyaşlarıdır.

2. Tam pes etmek üzere olduğunuz anlarda, neden başladığınızı hatırlayın.

3. Hiçbir zaman daha kolay olmayacak, sadece siz daha güçlü olacaksınız.

4. Fitness, birinden daha iyi olmak değil; önceden olduğunuzdan daha iyisi olmaktır.

5. Muhteşem şeyler hiçbir zaman konforlu bölgeden çıkmaz.

6. İhtiyacınız olan her şey sizin yanınızda.

7. Disiplin; şimdi istediğiniz şeyle, en çok istediğiniz şey arasında seçim yapmaktır.

8. Her yolculuk tek bir adımla başlar.

9. Bedeninizden nefret ettiğiniz için değil; onu sevdiğiniz için egzersiz yapın.

10. Kolay olmayacak ama yaptığınıza değecek.

11. Yavaş yavaş ilerlemek, hiç ilerlememekten iyidir.

12. Hızınız önemli değil, ilerleme ilerlemedir.

13. Varmak istediğiniz noktaya henüz ulaşamamış olabilirsiniz ama dün olduğunuz noktadan daha ileridesiniz.

14. Bahane üretmek 0 kalori yaktırır.

15. Üzerinde çalışacağınız en iyi proje sizsiniz.

16. Kas ağrısı, hayattaki en tatmin edici ağrıdır.

17. Fit olmak bir varış noktası değil, yaşam yoludur.

18. Terlemek büyülü bir şeydir, isteklerinizin gerçekleşmesi için bu büyüden mahrum kalmayın.

19. Kaldırması en zor ağırlık, kanepenin üzerinde miskince oturan bedeniniz.

20. Hayattaki en güzel anlardan biri, bedeninizin sadece iki hafta önce yapamadığı şeyi şimdi yapabiliyor olmasına tanık olmak.

21. Aslında çok basit; ya yaparsınız ya da yapmazsınız.

22. Eğer olaylara bakış açınızı değiştirirseniz, baktığınız şeyler zamanla değişir.

23. Egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve sabırlı olun. Bedeniniz size hak ettiğiniz ödülü verecek.

Sonuç mu ?
Bir gün gelecek döktüğün her ter damlası kadar teşekkür edeceksin kendine.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Evren Kılıç - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Elazığ'da Bugün Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Elazığ'da Bugün hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Elazığ'da Bugün editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Elazığ'da Bugün değil haberi geçen ajanstır.